上高地ハイキング完全ガイド：名所・名物・お土産・モデルプラン

おすすめポイント

上高地は、雄大な北アルプスの絶景が楽しめる、日本を代表する山岳リゾートです。

初心者から上級者まで楽しめるハイキングコースが整備されており、自然を満喫しながら壮大な景色を眺めることができます。

また、大正池や明神池など、歴史あるスポットやパワースポットも点在しており、自然と歴史の両方を満喫することができます。

上高地はマイカー規制が行われているため、喧騒から離れて静かな環境でハイキングを楽しめます。

雄大な自然を満喫したい人、歴史に興味がある人、静かな環境でリフレッシュしたい人におすすめのスポットです。

名所一覧

大正池

穂高連峰を背景にした美しい池。大正時代に焼岳の噴火によって梓川が堰き止められて一夜でできた。池の底には昔の森が沈んでいるとされる。早朝には幻想的な霧が発生する。

田代湿原

高山植物が咲く湿原。元々は田代池という池だったが、池底に枯れた水草が積もり、大雨で土砂が流れ込んだ結果、湿原になった。奥には田代池が残っている。

ウェストン碑

日本の山岳登山を普及させたイギリス人宣教師、ウォルター・ウェストンを記念した碑。上高地の山々の魅力を海外に紹介し、多くの登山家が訪れるようになった。

河童橋

上高地のシンボル的な橋。梓川に架かる木製の橋で、穂高連峰を望む絶景スポット。大正時代に架けられた初代の橋から数えて5代目。橋の近くには河童が棲むとされる淵があったことから、河童橋と呼ばれるようになった。

明神池

穂高神社奥宮にある神域の池。鏡池とも呼ばれ、穂高連峰を映し出す美しい景色が楽しめる。パワースポットとしても知られ、多くの人が訪れる。

名物一覧

山賊定食

信州松本の郷土料理。豪快に揚げた鶏肉が特徴。鶏肉は地元のブランド鶏を使用しており、外はカリッ、中はジューシーに仕上げられている。付け合わせには野沢菜やこんにゃくなどの地元の食材が使われている。

スパイシーカレー

山賊定食と並ぶ五千尺キッチンの名物メニュー。辛口で食欲をそそるカレー。地元の食材を使ったオリジナルのスパイスブレンドを使用しており、コクと旨味がある。

アップルパイ

りんごをたっぷり使った自家製アップルパイ。信州産のりんごを使用しており、甘酸っぱさとジューシーさが特徴。サクサクのパイ生地との相性も抜群。

りんごソフトクリーム

りんご風味の濃厚なソフトクリーム。信州産のりんごを使用しており、りんごの風味がしっかりと感じられる。後味もすっきりとしていて、暑い日にぴったり。

焼きイワナ

嘉門次小屋で食べられる地元の川魚。頭から尻尾までまるごと味わえる。香ばしく焼かれた皮と、ふっくらとした身が特徴。適度な苦味があり、食欲が増す。

お土産一覧

信州そば

上高地の特産品。そば粉を粗めに挽いた田舎そばが特徴。コシが強く、噛み応えがある。ざるそばやそば饅頭など、さまざまな料理で楽しめる。

高原野菜

上高地の標高の高い環境で育った野菜。キャベツや大根、レタスなどが有名。寒暖差が激しい気候で育つため、甘みと旨味が凝縮されている。

工芸品

地元の職人が作った伝統工芸品。木工品や陶器、ガラス製品などが有名。上高地の自然をモチーフにしたものも多く、お土産にぴったり。

旅程表